冬季胃寒 你要注意这些 冬季胃寒 你要注意这些 冬天，不少人常常会觉得胃部发凉，隐隐作痛，特别是在吃了几口生冷食物后会更加难受。这很可能是“胃寒”的症状。胃寒是怎么回事？在寒冷的冬季，该怎么保护自己免受胃寒、胃痛的侵扰？ 胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的病症。常见的表现为胃部疼痛，肚子温热后疼痛减轻；呕吐清涎，嘴淡喜欢喝热饮，口渴不想喝水，喝水后又感觉胃部难受或者呕吐。舌头颜色发淡，舌苔呈白滑。 冬季易胃寒，常常是多种原因所致： 1）天气原因：为了御寒，大量血液流向周身，使胃肠血运减少，从而使胃肠功能下降。 2）饮食：冬天仍爱吃生冷饮料、食物，易损伤胃中阳气。 3）生活习惯：不规律饮食，饥一顿饱一顿；冬天常常滚烫火锅和冰冻饮料一起冷热交替进食，久而久之造成胃寒。 4）穿着：不少爱美的女性在大冬天仍穿露脐露腰的衣服，导致胃部受寒。 治疗胃寒要从饮食起居入手，那么，冬天胃寒怎么办呢？下面介绍3个方法帮助你养出好肠胃，一起来看看吧。 1）喝暖茶：天气转凉后，不少人经常胃部不适，一口饭吃不对就换来揪心的疼痛。芪枣健胃茶，冬日里的暖胃秘诀，治胃更养胃，让你的胃暖上整个冬天。 2）注意保暖：天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 3）饮食调养：胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
