本宫说|每天喝茶的最佳时间 本宫说|每天喝茶的最佳时间 众所周知,喝茶有益健康,尤其是长期坚持喝茶。以茶养生的关键在于掌握好喝茶的最佳时间,本宫说,在对的时间喝对的茶,能起到事半功倍的效果。 什么是最佳的喝茶时间? 早上喝茶 早上喝茶,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯薏米茶水不但能快速的补充身体所需的水分,清理肠胃,还可以降低血压,稀释血液,有益健康,对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意,早上喝茶时一定不要喝浓茶,比日常喝茶时要淡一些。 下午喝茶 下午3:00左右喝阿胶茶,在这个时间,人体能够最大程度的吸收茶叶中的营养成分,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。 晚上喝茶 晚上8:30左右喝健胃茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。晚饭之后喝健胃茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。 (联系我时,请告知从企业招商网看到的信息,将获得最优质服务)