秋冬润肺生津 预防感冒 秋冬润肺生津 预防感冒 秋冬季节，寒冷干燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通。初冬气温开始由暖变冷，人们还不习惯，不能适应，因此感冒发病率高。 其实，不论任何疾病，都是机体免疫力与致病因素之间相互作用的结果，如果机体抵抗力强于致病因素的作用，那么机体就会非常健康，反之，则会发病。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。从早秋开始润肺无疑是预防感冒最好的方式。 除此之外，跟肺燥气虚也有关系。秋季干燥的气候容易伤损肺阴，很多人会出现口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、大便干结等症状，重者还会咳中带血。随着昼夜温差拉大，燥气中还暗含秋凉。凉风袭来，身体好的人会觉得很舒服，因为他们的毛孔会适度收缩护住自身热量；而肺气不足者，毛孔没办法关拢，自身热量流失的同时，外面的风寒暑湿很容易进入身体致病。这类人往往又爱出汗又怕冷，也很容易感冒。易感冒族和“老咳虫”，在秋季要特别注重润肺补气。 秋季润燥，在没有病的情况下，以润为主。至于秋季润肺燥的美食，多吃点银耳，银耳既能润燥又可养颜，普通市民可用银耳炖冰糖，糖尿病患者可炖肉。除此之外也可以喝点润肺生津的薏米茶，薏米茶由薏苡仁、芡实、茯苓、山药、决明子和武夷红茶深度发酵，萃取而成，其中的薏苡仁、山药等具有润肺生津的功效，与武夷红茶红茶深度发酵，萃取出食材中的精华，秋季常喝不仅可以解秋燥，还可以提高身体免疫力，预防呼吸道疾病。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
