男性如何祛湿,赶紧看过来!!! 男性如何祛湿,赶紧看过来!!! 所周知南方的气候特别湿润,那么所谓的“湿”对男人的伤害是巨大的那么今天我就来讲一下男人怎样祛湿。 运动是要诀 运动可以纾解压力,活络身体器官运作,加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜伽、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动,有助活化气血循环,增强水分代谢。 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢,最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化,容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食及油炸品会让身体产生过氧化物,加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果,会让肠胃消化吸收功能停滞,不宜无限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹调时加入葱、姜,降低蔬菜寒凉性质。 多饮用本宫驾到薏米大师 薏米大师是本宫驾到系列2.0产品。薏米大师根据现代人的生活方式,优选薏米与茯苓、山药、决明子、芡实食药同材萃取后和茶一起经过深度生物发酵,更有利于人体吸收。每天一杯健脾祛湿,美白减肥,还能够降三高哦! (联系我时,请告知从企业招商网看到的信息,将获得最优质服务)