小雪养生 吃这些最好 小雪养生 吃这些最好 小雪到来，温暖的日子结束了，入冬以来的最强冷空气已经来临。小雪是二十四节气中的第20个，在这段时期，寒潮和强冷空气活动频数较都较高。相信大家都已经收到寒潮预警了。小编在此要提醒大家，温度骤降，除了保暖以外，这些事情也别忽视了！ NO1本宫驾到养生茶 冬季养生重在暖宫暖胃，最适宜喝阿胶茶和健胃茶。小雪时节，寒潮来袭，全国大部分地区都有降雪，天气寒冷，喝阿胶茶能够暖身暖宫，除此之外，小雪时节饮食不节、偏食生冷极易导致肠胃不适，喝健胃茶能够有效缓解肠胃不适。 NO2红薯 由于红薯能供给人体大量的黏液蛋白、糖、维生素A和维生素C，因此具有补虚乏、益气力，健脾胃、强肾阴以及和胃、暖胃、益肺等功效。因此，小雪节气常吃红薯能防止肝脏和肾脏中结缔组织萎缩，防止胶原病的发生。 NO3羊肉 小雪养生吃什么好呢？羊肉最滋补。冬季以养“阴”及“藏”为主。肾主藏精、肝主藏血，这个时节，调养肝肾很重要，所以宜吃像羊肉等温补食品。冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用。 NO4白萝卜 民间流传“冬吃萝卜夏吃姜”之谚语，萝卜古称菜菔，也称萝卜为“土人参”。中医认为，冬季服食白萝卜，可健脾养胃、益气补精，且能预防疾病，有益于健康。冬季人们很注重养生饮食，却缺乏运动，体内会积聚过多的热，而白萝卜可助于消化、去咳止痰的作用。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
