秋季润肺生津防秋燥 薏米大师薏米茶 秋季润肺生津防秋燥 薏米大师薏米茶 一到秋天，由于气温下降，加上多风，气候变得干燥，干燥的秋季，如果我们不及时注意调整身体状态就会感到五花八门的不适，很多人都会感到皮肤变粗，甚至出现瘙痒，便秘和呼吸系统疾病等很大程度上都是由于干燥导致的。其实应付秋季干燥并不是那么难的一件事，润肺生津才是关键， 在秋天除了多喝水以外，还宜多喝粥、豆浆、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物，它们能够生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺清燥等功能。要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。 除此之外，一些润肺、生津的东西，银耳就是非常好的选择。秋天也有大量的时令果蔬，很多水果、蔬菜都来了。大自然天气比较燥，所以就有很多润燥的水果、蔬菜，比如百合、白果、杏仁、藕、梨，都是秋天吃的，还有梨、香蕉，也都是润肺养津的。要很好的润肺，就可以控制秋天易发的气管炎、咳嗽。 秋季润肺生津防秋燥，薏米茶也是不错的选择，薏米茶中的薏苡仁、山药等具有润肺生津的功效，与武夷红茶红茶深度发酵，萃取出食材中的精华，秋季常喝不仅可以解秋燥，还可以提高身体免疫力，预防呼吸道疾病。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
