秋季养生重养肺 薏米茶喝起来 秋季养生重养肺 薏米茶喝起来 肺是人体内最“娇嫩”的器官，在秋季，天气干燥，人很容以上火、口干舌燥，肺部也容易受到损害。中医也有“秋气通于肺”，“肺乃气之海”，“气乃人之根”的说法。如今正处深秋，养生工作就应当着重于养肺气。下面就来看看日常养生中该如何养肺。 1）肺怕燥 秋天天气逐渐转为干燥，易耗伤津液，因此，秋季经常会出现口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症状。并伤及人体肺部，可表现为口干、唇裂、鼻塞、咽痛、阵发性干咳，甚至流鼻血或咯出带血的痰等一系列类似上呼吸道感染的“干燥症”。 2）肺怕热 中医认为“肺为娇脏”，既怕寒又怕热。肺受热后容易出现咳、气管炎、肺炎等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘、酒渣鼻等。 3）肺怕寒 肺位于胸腔，经络与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。 4）肺怕大便不通 中医认为，肺和大肠经络相通，大便通畅有利于肺气下行。 5）肺怕基础疾病 肺部怕如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿乃至肺癌等疾病，这些疾病可不同程度地加速肺功能损害。 6）肺怕过度悲、忧悲伤和忧愁 《黄帝内经》说：“悲则气消”，“忧愁者，气闭塞而不行”。说明过度悲哀或忧愁，最易损伤肺气，或导致肺气运行失常。因此，保持积极乐观的心态，对保护肺脏是极为重要的。 所以秋季养肺，重在润肺生津，此时最适合喝薏米茶。有条件的可以在家煮薏米吃，那对于工作忙碌的上班族，小编推荐薏米大师薏米茶，其中的薏苡仁、山药等具有润肺生津的功效，与武夷红茶红茶深度发酵，萃取出食材中的精华，秋季常喝不仅可以解秋燥，还可以提高身体免疫力，预防呼吸道疾病，养护肺部。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
