秋季养生喝本宫驾到 秋季养生喝本宫驾到 秋季饮食怎么吃?不同的季节，气候和环境都在不断的变化，我们的饮食也应该随之变化。那么秋天到了，饮食应该注意哪些方面呢? 1）既要营养滋补，又要易于消化吸收 秋季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况，把许多补药、补品，如人参、鹿茸、鸡羊肉等等集中、突击食用，称之为“大补”的方法是很不可科学的，不但对健康无益，凡而浪费财力和物力，甚至还会损害身体。秋季养生的饮食原则是既要营养补养，又要容易消化吸收。同时，换季时人们抵抗力最弱的时候，如果体质不佳就非常容易得病，这时多吃一些能够增强人体免疫力和体抗力的食品，对于身体健康大有好处。 2）少辛增酸 所谓少辛，是指要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，是要防肺气太盛。中医认为，金克木，即肺气太盛可损伤肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气之侵入。根据中医营养学这一原则，在秋季一定要少吃一些辛味的葱、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 小编认为秋季饮食应该以生津润肺为主，既要营养滋补，又要易于消化吸收。本宫驾到养生茶是不错的选择，阿胶茶调气益血暖身心，薏米茶润肺生津，预防呼吸道疾病。本宫驾到养生茶在手，秋季养生100分。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
