养胃又暖胃 平时可以多吃这些 养胃又暖胃 平时可以多吃这些 现代人因为饮食不规律、精神压力大等原因，越来越容易得胃病，而胃病基本是难以痊愈的。为了不要遭受胃痛之苦，日常饮食要多加注意，吃什么养胃？肠胃问题一靠治二靠养。今天小编给大家推荐一些养胃的食物。 1）菠菜 味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。 2）南瓜 《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，养胃暖身。 3）卷心菜 卷心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增进身体健康的功效。钾对防治高血压很有益处。维生素K有助于防止血液凝固，增强骨质。维生素U具有保护黏膜细胞的作用，据说对胃火及胃溃疡的预防与治疗有较好的效果。 4）板栗 栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。 除此之外，虾米、木瓜和苹果都有很好的养胃功效，对于一些生活工作节奏较快，无暇为自己做一顿养胃食物的上班族来说，小编推荐喝芪枣健胃茶，电视广告上有哦，常喝TA治胃更养胃，脾胃肠标本兼治，胃部暖暖的，身体好舒服。 （联系我时，请告知从企业招商网看到的信息，将获得最优质服务）
